Η ιστορία του μπαλέτου έχει τις ρίζες της στην αναγεννισιακή Ιταλία. Τότε ο χορός αποτελούσε βασικό τρόπο ψυχαγωγίας των ευγενών και των αριστοκρατών κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεών τους. Αργότερα, διαδόθηκε στη Γαλλία, όπου εξελίχθηκε από μια ασχολία ερασιτεχνών σε επαγγελματική ενασχόληση και απέκτησε τις βασικές του ορολογίες. Αποτελεί το σημείο αναφοράς για όλα τα υπόλοιπα είδη χορού αλλά λειτουργεί και ως σύνδεσμός τους γιατί η τεχνική του και το κινησιολογικό του λεξιλόγιο αποτελεί την καθολικότερη γλώσσα του χορού παγκοσμίως.

Στη σχολή μας δισάσκονται τα συστήματα VAGANOVA(Ρώσικο Σύστημα) καθώς και Ι.S.T.D.(Αγγλικό Σύστημα).

Το μπαλέτο είναι μια μορφή εκγύμνασης που συνδυάζει την τέχνη της ακρίβειας και συμμετρίας και ταυτόχρονα δυναμώνει, δίνει ευεξία και εξασκεί τον νου και το σώμα.